Letteralmente è un allenatore alla dieta. Nella pratica la Diet Coach si occupa di rieducare la persona, correggendo alcuni comportamenti sbagliati relativi all’alimentazione e allo stile di vita. La Diet Coach può portare per mano la persona a riprendere stima di sé e a recuperare precedenti abitudini sane, abbandonate per vari motivi e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di peso forma fornendo la motivazione per seguire un percorso nutrizionale. A tal scopo viene stabilito un programma ad hoc per la singola persona, in cui la Diet Coach scende in campo insieme a te per insegnarti a fare la spesa in modo intelligente, a leggere le etichette alimentari, a scegliere i cibi giusti nei menu’ dei ristoranti, a superare gli attacchi di fame, ad eliminare gli errori alimentari,, a cucinare piatti gustosi e genuini, a ritrovare il piacere della tavola senza inutili e fastidiosi sensi di colpa.
La durata del percorso di Diet Coaching è molto soggettiva: varia da persona a persona. Alcuni migliorano il proprio comportamento alimentare già dopo 2 incontri, altri hanno bisogno di esser seguiti per un tempo maggiore.
La Diet Coach è indicata non solo per chi vuole deve perdere peso, ma anche per chi vuole mangiare meglio, per chi fa sport, per chi fa un lavoro con timing meal molto variabile, per chi vuole una guida nutrizionale per vivere meglio perché la Salute non è una Taglia, ma uno Stile di Vita.